Stressbewältigung: Einzelcoaching in Würzburg
Stress - ein Thema, das seit mehr als 40 Jahren populär ist. Wie ich mein Leben gestalte, hat deutlichen Einfluss darauf, wie gut es mir geht. So sind Sie dem Stress eben nicht ausgeliefert, sondern er ist ganz im Gegenteil die Gelegenheit, sich nachhaltig und achtsam Gutes zu tun - bewusster Umgang mit Stress ist die Zauberformel gelingender Stressbewältigung.
Grundsätzlich bieten wir in Würzburg Kurse und Einzelcoaching zur Stressbewältigung an. Wir beraten Sie dabei persönlich in der Auswahl des für Sie passenden Angebotes: wir stehen Ihnen gern unter (0931) 99 13 14 15 oder über unser Kontaktformular zur Verfügung.
Was erwartet Sie bei einem Coaching zur Stressbewältigung?
Stressbewältigung ist genau wie Stress ein individuelles Geschehen. Ausgehend von einer kurzen Anamneseerhebung und gegebenenfalls computergestützten Tests, wenden Sie sich mit uns einer konkreten, an Ihrer Person ausgerichteten zu Ihnen passenden Stressbewältigung zu.
Dabei setzen wir für Sie unterschiedliche Methoden ein: wichtig ist allein, was sicher zu Ihnen passt. Techniken zur Spannungsreduktion wie beispielsweise Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und fernöstliche Techniken werden mit Methoden der kognitiven Umstrukturierung oder des Achtsamkeitstrainings kombiniert.
Wann nehme ich mir Zeit für eine individuelle Stressbewältigung?
Ein individuelles Stressbewältigungstraining ist in verschiedenen Situationen für Sie sinnvoll. Falls Sie merken, dass sich körperliche Erschöpfung, psychosomatische Symptome und eine gewisse emotionale Erschöpfung einhergehend mit dem Wunsch sich zurückzuziehen und nachlassender Leistungsfähigkeit breit machen, ist es höchste Zeit, etwas für Sie selbst zu tun.
Leistungsfähigkeit bleibt Ihnen nur sicher erhalten, wenn Sie mit Ihrem körpereigenen Akku gut umgehen: niemand würde den Motor eines Autos ständig hochtourig fahren - Sie selbst sind sich sicher mehr wert als Ihr Auto, oder?
Wenn Sie das Gefühl haben, etwas niedertouriger fahren zu wollen und nicht wissen, wie Sie das tun sollen - dann haben wir garantiert einen Lösungsansatz für Sie. Gerne nennen wir Ihnen auch Referenzen. Für weitere Informationen wenden Sie sich an uns über unser Kontaktformular oder via Telefon (0931) 99 13 14 15. Ihre Ansprechpartner sind Hildegard Bohlig oder Lorenz Wohanka.
