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Gerätetraining im Pilates Studio

Die klassischen Pilates Geräte und ihr Einsatz

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PILATES TRAINING AN DEN KLASSISCHEN STUDIO-GERÄTEN

Lernen Sie Pilates kennen, wie es sich Joseph Hubertus Pilates einmal erdacht hat: professionell, eingesetzt von Fachleuten, die sich mit verschiedenen Bewegungsdisziplinen und -künsten beschäftigt haben, und als Methode der Wahl für ein anspruchsvolles und effektives Training.

So verstanden ist die Methode Pilates hervorragend geeignet, um in Rehabilitation und Prävention große Erfolge zu erzielen. Die Zuhilfenahme der klassischen Geräte erlaubt dabei propriozeptive Rückmeldung, vollständig variabel anpassbare Trainingswiderstände und ein tatsächlich vollumfassendes, den ganzen Körper einbeziehendes Training. Die wichtigsten Geräte stellen wir Ihnen hier vor. Selbstverständlich finden Sie alle diese Geräte in unserem Pilates Studio in Würzburg.
Footwork am Reformer

PILATES AM REFORMER

Der Reformer ist das wohl bekannteste der klassischen Pilates-Geräte. An ihm trainieren Sie im Einzel- wie im Gruppentraining.

Das Training am Reformer eröffnet in unterschiedlichen Freiheitsgraden bei voller Körperkontrolle alle Möglichkeiten des Trainings: sie arbeiten im Liegen, im Sitz, stehend, simulieren Sprints, erarbeiten nach und nach immer mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle.

Je nachdem, was Sie und Ihr Körper brauchen, legen wir in unserem Studio in Würzburg den Fokus auf Rehabilitation, Prävention oder sportliche Herausforderung.

Mit Fachwissen verwendet, erlaubt der Reformer ein hochspezifisches Training, das fordert und Freude macht! Kursstunden am Reformer finden Sie in unserem Kursplan als Pilates Allegro Stunden.

Pilates Training mit Hildegard Bohlig am Chair

Pilates am Chair

Der Chair ist ein weiteres, sehr wichtiges Gerät im klassischen Pilates-Repertoire. Jospeh Pilates entwickelte unzählige Variationen, teilweise mit elektrischen Funktionen und Möbel, die eine Mischung aus Alltagssessel und Trainingsgerät waren.

Wir verwenden den Chair im Einzeltraining und hier gezielt zur Rehabiliation von Erkrankungen oder Einschränkungen in Gelenken und zum Training von Stabilität in Gelenksachsen.

Wie alle Geräte ermöglicht er die Progression von einfachen hin zu komplexen Übungen, die funktional auf den Alltag vorbereiten und den gesamten Körper fordern.

Training am Trapez Table

PILATES AM TRAPEZ TABLE

Der Trapez Table oder auch Cadillac ist ein weiteres Gerät, das Hilfestellung und Unterstützung für ein hervorragendes Training leistet.

Ob in physiotherapeutischer Arbeit oder gezieltem Einzeltraining, mit Hilfe des Trapez Tables erarbeiten Hildegard Bohlig, Anne Reents und Lorenz Wohanka mit Ihnen gezielt körperliche Schritte hin zu Schmerzfreiheit, Bewegungsausmaß und Kraft.

Am Trapez Table arbeiten wir in unserem Würzburger Studio wie auch an Barrel und Chair im Einzeltraining.

Er erlaubt wie die anderen Pilates Geräte auch die Arbeit in allen Richtungen und Lagen und gibt uns als Therapeuten und Gymnastiklehrern die Möglichkeit, Ihnen Bewegung neu lern- und trainierbar zu machen.



Pilates am Ladder Barrel

Pilates am Ladder Barrel

Der Ladder Barrel ist ein weitere Gerät, welches in wunderbarer Weise erlaubt, Extension, Rotation und verschiedene Dehnungen zu erarbeiten oder auf ein neues Niveau zu heben.

In der Trainingsmethodik von Joseph H. Pilates dienten alle Geräte Zielen und konnten an unterschiedlichen Stellen eines Trainingsprozess eingesetzt werden. Diese Herangehensweise greifen wir auf: es geht darum, Ihren Körper in bestmöglicher Weise dort abzuholen, wo Sie stehen.

Das Training am Ladder Barrel ermöglicht neue Dimensionen von Kräftigung und Flexibilität.