Pilates Mattentraining - Kurse in Würzburg
In unserem Pilates Studio in Würzburg finden Sie natürlich das Mattentraining.
Wenn Sie Pilates kennen, verbinden Sie zumeist Übungen auf der Matte damit. Joseph H. Pilates entwickelte, beeinflusst durch andere Größen der deutschen Gymnastik des frühen 20. Jahrhunderts sowie fernöstliche Bewegungskünste wie Tai Chi Chuan und Yoga, sein ganz eigenes System an herausfordernden Gymnastikübungen auf der Matte.
Entscheidenden Einfluss auf seine "Gymnastik" hatte seine Sicht auf "Contrology", wie er selbst Pilates nannte:
"Atem erleichtert Bewegung - Bewegung erleichtert Atmung", mit diesem Satz läßt sich kurz beschreiben welche herausragende Rolle eine kontrollierte und bewusst eingesetzte Atmung im modernen Pilates einnimmt.
Absolute Konzentration auf bewusst wahrgenommen ausgeführte Bewegung, Alignment, d.h. Ausrichtung der Extremitäten, Länge der Wirbelsäule, Beweglichkeit der Wirbelsäule, all dieses sind aus Joseph Pilates´ursprünglichen Prinzipien abgeleitet wichtige Gradmesser eines erfolgreichen Pilatestrainings.
Kurstermine zu Pilates Mattentraining finden Sie direkt im Kursplan. Die Kursbuchung können Sie telefonisch unter (0931) 99 13 14 15 vornehmen oder über unser Kontaktformular.
Ausgangspunkt Individuum
Auch in unseren Pilates Guppenkursen in Würzburg setzen wir einen sehr individuellen Ansatz um: in Gruppen mit maximal 10 Teilnehmern gehen wir auf die individuellen Voraussetzungen eines Kursteilnehmers ein.
Es gibt keine Bewegung, die für alle gleichermaßen "gut" ist - dank eines breiten, deutlich über die Pilates-Methode hinausgehenden Wissens in Bewegung und Psychomotorik, können wir Sie exakt und Ihren Anforderungen angepasst betreuen.
Das Training beeinhaltet Übungen, die Ihre Muskulatur geschmeidiger werden lassen und insbesondere die tief liegende, wirbelsäulenstabilisierende Muskulatur trainieren.
Dadurch verlieren sich Dysbalancen, ein Trainingseffekt entsteht.
