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Körperarbeit der Spitzenklasse

Gemeinsam mit Ihnen finden wir Wege für mehr Gesundheit

VERSCHIEDENE KONZEPTE FÜR IHRE GESUNDHEIT

Wir haben unterschiedliche Spezialisierungen -
- neben Konzepten und Methoden wie Eutonie, Pilates, Qi Gong oder Tai Chi Chuan
widmen wir uns auch bestimmten Körperregionen intensiver,
eben weil wir den Blick auf das Ganze wie auch auf seine Teile richten.
Einen Teil dieser speziellen Konzepte finden Sie hier in der Rubrik KÖRPERARBEIT besprochen und vorgestellt.
Yoga

Yoga

Yoga bedeutet verbinden und vereinigen. Anne Reents zeigt Ihnen, wie Sie durch bewußte Körperhaltungen, sogenannte Asanas Ihren Körper, den Geist und Ihre Seele in Einklang bringen und innere Ruhe finden.

Kraftvolle Haltungen, das Erlernen von Atemtechniken und Entspannung sind Teil jeder Stunde. Die korrekte Ausführung der Haltungen mit Hilfe der Atmung und eine Schulung der eigenen Körperwahrnehmung sind dabei besonders wichtig.

Der Einstieg in die Yogapraxis ist für jeden möglich. Der Fokus liegt darauf, mit der Achtsamkeit bei sich selbst zu bleiben und sich nicht mit anderen zu vergleichen.

Unser Yoga-Kurs findet wöchentlich
am Donnerstag um 19.30 Uhr statt..


Eutonie macht leicht und frei

EUTONIE

Eutonie ist das Körperarbeitskonzept von Gerda Alexander, bewährtes Mittel in psychosomatischer Therapie und eine hervorragende Technik zur Entspannung.

Erfahren Sie mehr zu Eutonie, ihrem Einsatz und den Hintergründen dieser Methode.


Pilates nach der Geburt

Pilates nach der Geburt


Für junge Mütter bieten wir wieder ein speziell abgestimmtes Training an.
Geben Sie Ihrem Körper im Kurs einen besonderen Kick
und wissen Sie währenddessen Ihre Kinder in Ihrer Nähe gut betreut.

Ein sicheres Gefühl mit einem starken Beckenboden.

BECKENBODENGYMNASTIK

Der Beckenboden ist eminent wichtig. Er trägt die Bauchorgane, stabilisiert das Becken, muss wechselnd an- und entspannen, um gleichermaßen stabil wie durchlässig zu sein.

Wir bieten Ihnen regelmäßig Spezialkurse zum Thema Beckenbodengymnastik an.