Wir haben unterschiedliche Spezialisierungen -
- neben Konzepten und Methoden wie Eutonie, Pilates, Qi Gong oder Tai Chi Chuan
widmen wir uns auch bestimmten Körperregionen intensiver,
eben weil wir den Blick auf das Ganze wie auch auf seine Teile richten.
Einen Teil dieser speziellen Konzepte finden Sie hier in der Rubrik KÖRPERARBEIT besprochen und vorgestellt.
Yoga
Yoga bedeutet verbinden und vereinigen. Anne Reents zeigt Ihnen, wie Sie durch bewußte Körperhaltungen, sogenannte Asanas Ihren Körper, den Geist und Ihre Seele in Einklang bringen und innere Ruhe finden.
Kraftvolle Haltungen, das Erlernen von Atemtechniken und Entspannung sind Teil jeder Stunde. Die korrekte Ausführung der Haltungen mit Hilfe der Atmung und eine Schulung der eigenen Körperwahrnehmung sind dabei besonders wichtig.
Der Einstieg in die Yogapraxis ist für jeden möglich. Der Fokus liegt darauf, mit der Achtsamkeit bei sich selbst zu bleiben und sich nicht mit anderen zu vergleichen.
Unser Yoga-Kurs findet wöchentlich
am Donnerstag um 19.30 Uhr statt..
