Der Beckenboden ist das Kraftzentrum unserer Körpermitte.
Meist wissen wir gar nicht, dass wir eine Beckenbodenmuskulatur haben. Erst, wenn wir infolge von Operationen, Schwangerschaft, Inkontinenzbeschwerden oder auch wegen mangelndem sexuellem Empfinden merken, dass etwas mit unserer Körpermitte nicht stimmt, werden wir aktiv.
Der Beckenboden richtet uns förmlich auf: seine Verbindungen zur Rücken-, Bauch- und Beinmuskulatur unterstützen unsere Aufrichtung, gesunde Körperspannung und dynamische Bewegung.