Der Reformer ist das wohl bekannteste der klassischen Pilates-Geräte.
An ihm trainieren Sie im Einzel- wie im Gruppentraining.
Das Training am Reformer eröffnet in unterschiedlichen Freiheitsgraden bei voller Körperkontrolle alle Möglichkeiten des Trainings: sie arbeiten im Liegen, im Sitz, stehend, simulieren Sprints, erarbeiten nach und nach immer mehr Kraft, Beweglichkeit und Körperkontrolle.
Je nachdem, was Sie und Ihr Körper brauchen, legen wir in unserem Studio in Würzburg den Fokus auf Rehabilitation, Prävention oder sportliche Herausforderung.
Mit Fachwissen verwendet, erlaubt der Reformer ein hochspezifisches Training, das fordert und Freude macht! Kursstunden am Reformer finden Sie in unserem Kursplan als Pilates Allegro Stunden.
Der Chair ist ein weiteres, sehr wichtiges Gerät im klassischen Pilates-Repertoire. Jospeh Pilates entwickelte unzählige Variationen, teilweise mit elektrischen Funktionen und Möbel, die eine Mischung aus Alltagssessel und Trainingsgerät waren.
Wir verwenden den Chair im Einzeltraining und hier gezielt zur Rehabiliation von Erkrankungen oder Einschränkungen in Gelenken und zum Training von Stabilität in Gelenkachsen.
Wie alle Geräte ermöglicht er die Progression von einfachen hin zu komplexen Übungen, die funktional auf den Alltag vorbereiten und den gesamten Körper fordern.
Der Trapez Table oder auch Cadillac ist ein weiteres Gerät, das Hilfestellung und Unterstützung für ein hervorragendes Training leistet.
Ob in physiotherapeutischer Arbeit oder gezieltem Einzeltraining, mit Hilfe des Trapez Tables erarbeiten Hildegard Bohlig, Anne Reents und Lorenz Wohanka mit Ihnen gezielt körperliche Schritte hin zu Schmerzfreiheit, Bewegungsausmaß und Kraft.
Am Trapez Table arbeiten wir in unserem Würzburger Studio
wie auch an Barrel und Chair im Einzeltraining.
Er erlaubt, wie die anderen Pilates Geräte auch, die Arbeit in allen Richtungen und Lagen und gibt uns als Therapeuten und Gymnastiklehrern die Möglichkeit, Ihnen Bewegung neu lern- und trainierbar zu machen.
Der Ladder Barrel ist ein weitere Gerät, welches in wunderbarer Weise erlaubt, Extension, Rotation und verschiedene Dehnungen zu erarbeiten oder auf ein neues Niveau zu heben.
In der Trainingsmethodik von Joseph H. Pilates dienten alle Geräte Zielen und konnten an unterschiedlichen Stellen eines Trainingsprozess eingesetzt werden. Diese Herangehensweise greifen wir auf: es geht darum, Ihren Körper in bestmöglicher Weise dort abzuholen, wo Sie stehen.
Das Training am Ladder Barrel ermöglicht neue Dimensionen von Kräftigung und Flexibilität.